Svårt förutsäga lyckan Vi är inte alltid bra på att veta vad som kommer att göra oss lyckliga. I synnerhet lider vi av att vi överskattar varaktighet och intensitet av känslor som är förknippade med resultatet oavsett om det är trevliga eller otrevliga känslor det handlar om. Patienter överskattar de negativa effekterna av att ställa …
Skapa lycka själv Att skapa på egen hand eller tillsammans med andra är ett sätt att skapa lycka själv. Framför allt handlar det om att helt perstationslöst bara släppa loss och ösa på. Gör det genom att exempelvis: Måla Ta fram några tomma glas eller konservburkar och fyll var och en med vatten och färg. …
Lyckans sidoeffekter Fördelarna med lycka och positiva känslor inkluderar allt från ökad kreativitet till förbättrat immunsystem. Sidoeffekter är att lyckan: ökar din uppmärksamhets förmåga och vidgar ditt tänkande förbättrar problemlösnings förmågan stärker fysiska, intellektuella och sociala resurser motverkar negativa känslor skyddar hälsan Ökad uppmärksamhet Positiva känslor som nyfikenhet, kärlek, glädje, förnöjsamhet, förundran och spänning ökar …
