Tag Archives: mening

klossar

Omfamna ditt inre barn

Omfamna ditt inre barn och fundera över vad du tyckte om som barn? Försök göra de saker du älskade att göra som barn. Såna saker som även innefattar sånt som att gå till lekplatsen, isplanen eller se tecknad film.

Sluta bekymra dig över de små sakerna. Barn är bekymmersfria! Släpp dina bekymmer och se dig runt omkring. Se hur världen omkring dig faller samman. Njae, du blir säkert förvånad över att den inte gör det. Och kanske du återfår lite klarhet och perspektiv över dina tankar och verklighetens bilder som inte riktigt överensstämmer med varandra.

Barn är verkligen mindfulness experter. De har möjlighet att känna något intensivt och kan sedan snabbt gå vidare från det till något annat som fångar deras intresse i stunden. Prova det du också!

hand-i-hand

Lycka – vad är det för dig?

Lycka – vad är det för dig?

Lycka är ett verb, sånt man kan göra. Och därför är det också något man kan lära och vi kan öva på det för att bli bättre.

Men du kanske känt den där känslan att det måste finnas något mer för dig trots att du har och uppnått många lyckomarkörer i ditt liv.
Hela livet är en resa med att utforska tankens kraft och medvetandets natur för att leva vårt liv på bästa sätt. En orsak till att vi kan känna oss olyckliga är att vi vill att livet ska vara något det inte är medan vi kämpar på planlöst. Det som trasslar till det för oss är oftast att vi kämpar emot istället för att åka med flödet. Det tar på kraft och energi att kämpa emot verkligheten som vi gör när vi tycker att det borde vara annorlunda.

Musikterapi enskilt eller grupp hos Musikterapeut, Eva Lillqvist, Västerås. 070-5144016. Även Skype, createlife.se. Boka genom info@createlife.se