admin

Fet, fettfri, söt

Går du på socker? En UCLA studie visar att hög fruktos diet saboterar och skapar kaos i hjärnan vid inlärning och i minnet. Du kan dock kompensera skadorna genom att äta mer omega-3-fettsyror menar forskarna. Tidigare forskning har visat hur fruktos ger skador och är en bidragande orsak till bl.a. diabetes, fetma och fettlever och …

Fet, fettfri, söt Read More »

Livsånger

Bronnie Ware är en australienskisk sjuksköterska som skrivit boken “The top five regrets of the dying” om livsånger. Hon pratat med människor som legat på sin dödsbädd och om detta skriver hon i sin bok. De fem sakerna som folk ångrar mest är att inte ha haft modet att leva enligt sina drömmar, att man …

Livsånger Read More »

Alternativa terapier

Olika alternativa terapier förklaras i den här artikeln. Läs om hur man kan finna lindring med bildterapi, musikterapi, och fler andra alternativa behandlingar. En mängd olika alternativa terapier skiftar de sätt som vi närmar oss psykisk friskvård på. Även om samtalsterapi lever och mår bra så kan nya metoder antingen tjäna som enskilda terapiformer eller …

Alternativa terapier Read More »

Kontakta mig

Kontakta mej