Livshjulet Skriv ut bilden nedan. Inom var och en av de åtta tårtbitarna ska du välja det nummer som bäst motsvarar din nuvarande livssituation för respektive område. Dra sedan en linje för att ansluta siffrorna för dig för att bilda ditt livshjul. Ju rundare form ditt hjul har desto mer balanserat är ditt liv. Fungerar …
Förändra ditt liv -NU BÖRJA nu – Börja förändringen NU, idag istället för imorgon eller nå´n annan dag. Imorgon har du antagligen hunnit bygga upp en massa ursäkter för att skjuta upp det ytterligare. Dela upp dina mål, AGERA – Om en förändring verkar vara för utmanande så tänk på hur man äter en elefant …
Friskvårdstips! Nu lagom efter alla semestrar så är det dags att kolla i tidningens annonser efter nya aktiviteter för hösten. Gå in på t.ex svenska kyrkan och kolla verksamhet på din ort. Där finns körer i olika genrer och svårighetsgrader. Gå med en kör. Hälsofördelar med sång Minskar stress och förbättrar humöret. Sänker blodtrycket. Stärker …
