Vad gör oss friska? Kroppen sänder signaler på olika sätt som vi kanske inte märker eller helt enkelt struntar i för vi måste göra något åtagande. Vi kanske äter sunt, motionerar och håller kroppen i trim men ändå kör vi i diket. För helhälsa så är det många delar som behöver livsrum. Vi behöver Hälsosamma …
Livshjulet Skriv ut bilden nedan. Inom var och en av de åtta tårtbitarna ska du välja det nummer som bäst motsvarar din nuvarande livssituation för respektive område. Dra sedan en linje för att ansluta siffrorna för dig för att bilda ditt livshjul. Ju rundare form ditt hjul har desto mer balanserat är ditt liv. Fungerar …
Obalans i förbränningen. Vintertid, påpälsad och överäten är man väl lite till mans. Det reglerar sig över tid om man rör på sig men när man har stillasittande arbete och sysselsättning så blir det obalans. Banta? Låter omodoernt men är väl vad det handlar om. Att balansera intag och energiförbrukning. Till hjälp för en billig …
