Läk ditt inre barn genom 6 steg enligt John Bradshaw, författare till boken Home Coming: Reclaiming and Championing Your Inner Child. Det innebär dessa steg: 1. Tilltro För att ditt sårade inre barn ska komma ur sitt gömställe måste hon kunna lita på att du kommer att vara där för henne. Ditt inre barn behöver …
Locka fram ditt inre barn i vardagen. Vänd vardagliga sysslor till något roligt: Tvättdag: Lägg dig i den varma tvättkorgen eller i alla fall huvudet! Gräva hål på tomten: Lek i leran. Städa: Dansa till musik medan du dammsuger. Tapetserar om: Måla graffitti på väggen innan du sätter upp tapeten över. Snöskottning: Lek i snödrivan, …
Omfamna ditt inre barn och fundera över vad du tyckte om som barn? Försök göra de saker du älskade att göra som barn. Såna saker som även innefattar sånt som att gå till lekplatsen, isplanen eller se tecknad film. Sluta bekymra dig över de små sakerna. Barn är bekymmersfria! Släpp dina bekymmer och se dig …
