Musik har många positiva effekter för vår kropp och hälsa. Lugnande De flesta studier som undersökt saken visar att musik, särskilt lugn musik, tydligt sänker halten av stresshormonet kortisol. Även blodtryck, hjärtats hastighet och andningshastigheten sänks av musik vi tycker om. Inflammationsdämpande Inflammationer är inblandade i en rad olika sjukdomar, från depression till åderförkalkning, och att lyssna till eller själv utöva …
Vad gör oss friska? Kroppen sänder signaler på olika sätt som vi kanske inte märker eller helt enkelt struntar i för vi måste göra något åtagande. Vi kanske äter sunt, motionerar och håller kroppen i trim men ändå kör vi i diket. För helhälsa så är det många delar som behöver livsrum. Vi behöver Hälsosamma …
För 42:a gången får vi fira den Internationella kvinnodagen. Internationella kvinnodagen inträffar 8 mars varje år och uppmärksammar ojämställdhet och kvinnors situation över hela världen. Dagen firas också av Förenta nationerna (FN) och i många länder är det en nationell helgdag. Men vilken dag firar männen sin dag? Den tidigare Radiopsykologen Psykoterapeuten Allan Linnér, upmmanade männen …
