Ett depressivt tillstånd eller depression kännetecknas av: Nedstämdhet Minskat intresse Minskad glädje Sömnstörning Viktförändring, upp eller nedgång Rastlöshet Tröghet Svaghetskänsla, energibrist Skuldkänslor Obeslutsamhet Nedsatt koncentrationsförmåga Självmordstankar Depression är en psykisk sjukdom men det kan påverka din kropp och ditt sinne. Sömnproblem till exempel kan vara ett symptom på depression. Svårigheter att somna eller att sova …
Psykisk ohälsa – Depression I dagens Sverige är psykisk ohälsa av olika slag något av det vanligaste hälsoproblemet. Lika många är drabbade av det som smärta i rygg och nacke. I studier har det visat sig att cirka 25 procent av svenska kvinnor och 15 procent av männen har psykiatriska besvär. Det motsvarar runt 1,4 miljoner …
En banan om dagen håller doktorn borta Dessa gula frukter innehåller tre naturliga sockerarter – sackaros, fruktos och glukos tillsammans med fiber. En banan ger en omedelbar, hållbar och betydande ökad energi. Forskning har visat att bara två bananer ger tillräckligt med energi inför en ansträngande 90 minuters träning. Inte undra på att banan är …
