En banan om dagen håller doktorn borta Dessa gula frukter innehåller tre naturliga sockerarter – sackaros, fruktos och glukos tillsammans med fiber. En banan ger en omedelbar, hållbar och betydande ökad energi. Forskning har visat att bara två bananer ger tillräckligt med energi inför en ansträngande 90 minuters träning. Inte undra på att banan är …
Fettförbrännande tips Nytt år och nya föresatser. Kanske viktminskning är en av dessa? Men det är ju så hopplöst att banta och min förbränning är så kass eller… Njae, i stort sett alla människor som inte lider av någon sjukdom har en fullt fungerande förbränningsapparat som det gäller att trimma. För varaktighet i viktnedgång så …
Lyckans sidoeffekter Fördelarna med lycka och positiva känslor inkluderar allt från ökad kreativitet till förbättrat immunsystem. Sidoeffekter är att lyckan: ökar din uppmärksamhets förmåga och vidgar ditt tänkande förbättrar problemlösnings förmågan stärker fysiska, intellektuella och sociala resurser motverkar negativa känslor skyddar hälsan Ökad uppmärksamhet Positiva känslor som nyfikenhet, kärlek, glädje, förnöjsamhet, förundran och spänning ökar …
